Por una alimentación saludable aun en medio de la Pandemia

Frente al COVID 19, toda la humanidad ha tenido que cambiar la rutina y asumir una nueva realidad, totalmente desconocida y complicada. El hecho de estar tanto tiempo en confinamiento, los cambios de horarios y formas de trabajo, el cuidado personal y de la familia, la escasez de recursos, que viéndolo de manera conjunta, en muchos casos, provoca estrés y ansiedad, ha puesto en riesgo gozar de una alimentación sana y equilibrada, llevando al consumo de productos procesados, aumento de carbohidratos en los menús, abuso en el consumo de azúcares, por mencionar algunos.

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Las emociones no se confinan, ¿sabemos acompañar a nuestros niños, niñas y adolescentes en este tiempo de pandemia?

Si se consideran algunas de las situaciones que ha traído el confinamiento a causa de la pandemia del Covid 19 están la preocupación por contraer la enfermedad o que se contagie alguien de la familia, el estar todos encerrados en casa, el teletrabajo llevado desde casa, las tareas del hogar, la situación socioeconómica que se agudiza, y cada adulto queriendo responder a todos estos frentes, resultándole a veces desbordante tal realidad; sin embargo, con mucha organización y autoexigencia va saliendo al paso a cada momento buscando un equilibrio saludable, tratando de manejar las propias emociones, aunque no siempre se logre el objetivo.

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